Co si budu nalhávat, na první lekci Bikram yogy jsem žádný extra výkon nepředvedla. Když mi něco vůbec nejde, jdu od toho. Když mi něco nejde tak středně a vidím, že bych to mohla zlepšit, zakousnu se do toho a makám. Takže na józe jsem byla během prvních deseti dnů hned pětkrát.
Cítím na sobě pokroky. Nedostavují se již panické pocity spojené s akutním nedostatkem kyslíku. Už se mi také tolik nemotá hlava. Troufám si do všech poloh a s každým pokusem cítím, že se moje možnosti zvyšují.
Na něco ale pořád nestačím. Třeba Stoj na jedné noze s hlavou u kolen se v mém podání podobá spíše opilému plameňákovi. Jsem horkem rudo-růžová a na jedné noze balancuji v poryvech vlastního dechu. Zatímco zkušenější jogíni soustředěně následují hlas instruktorky, já bojuji s rovnováhou, abych všechny kolem nesrazila k zemi jako kuželky.
Stoj na jedné noze s hlavou u kolen jak já ho zatím nedokážu
https://www.google.cz/#q=Dandayamana-Janushirasana
Ještě o něco těžší je Poloha luku ve stoje. Instruktorka nás motivuje k tomu, abychom na sobě nechali působit dvě rozdílné síly – natahování a zakopávání. Natahuji se, jak můžu, ale mám spíš chuť nakopat něčí zadek, než zakopávat nohou do vzduchu. Jak se jim to může zdát tak snadné? Nejenže mám (opět) problém s rovnováhou, ještě navíc se mi nedaří dostatečně se předklonit a aspoň trochu u toho dýchat. Jak to jen ostatní dělají?
Poloha luku ve stoje
http://www.bikramyogavancouver.com/wp-content/uploads/2012/09/Woman-doing-Standing-Bow-Pose_2.jpg
Úspěchy v předchozích polohách se mění, ale ta následující je vrcholem série a zároveň dnem mých možností. Máme stát stranou podložek, zpocená chodidla po podlaze kloužou a stehno po pár vteřinách bolí a bolí. Až tohle zvládnu, budu se sebou hrozně spokojená! Teď ale občas propadám mírné beznaději a plácám rukou jak Keiko v Zachraňte Willyho.
Poloha trojúhelníku
http://www.bikramyogaboucherville.com/images/postures/10/2.jpg
Po prvních deseti dnech jsem si předplatila další měsíc. To dám! Nepřestanu, dokud v těch výše zmíněných polohách nevydržím.
A jaké jsou vaše zkušenosti s jógou či přímo Bikram yogou? Máte taky nějakou nedosažitelnou pozici?
Pěkné, Marti, díky za "test" bikram yogy:) taky jsem o ní jeden čas uvažovala… ale neodhodlala jsem se… Oblíbila jsem si power yogu (skalními jogíny opovrhovanou, považovanou za paskvil), ovšem v klasickém ovzduší v místnosti s přiměřenou pokojovou teplotou a množstvím CO2:) Nedám na ní dopustit! Nedosažitelných pozic (jak píšeš výše) mám více, resp. dostat se do nich ještě jakžtakž, ale VYDRŽET V NÍCH DÝCHAT, that´s it!:)
Btw, nechystáš se třeba do budoucna otestovat port de bras?
Držim palce a zdravím!
Máša
Port de bras je pro mě novinka, děkuji za tip. Podívám se na to 🙂
Děkuji a těším se na to plánované setkání ! 😉
Na Bikram chodim 4 roky a pozice, s kteryma bojuju, se casem meni.Pokazde me dostane neco jineho 🙂 Olga