Bikram yoga napoprvé

Já si prostě nemůžu pomoct! Když už mě do něčeho nedostrká Muž, vymyslím si na sebe něco nového sama. Před čtyřmi lety mě zaujala Bikram yoga. Já sice potřebuji zpomalit (říkají všichni kolem mě), ale ještě u toho zároveň musím nějak posouvat svoje hranice (říkám já). Obyčejná jóga se mi zdála příliš snadná, a tak jsem hledala větší výzvu. Bikram yoga mi to  bohatě splnila. Během první lekce jsem porušila veškerá doporučení, takže to se mnou celkem zamávalo. Po těch dalších už jsem si našla cestu k tomu, jak si těch devadesát minut dřiny užít.  Tady je pár mých doporučení, pro každého, kdo by chtěl s Bikram yogou začít.

Pokračovat ve čtení “Bikram yoga napoprvé”

Pokroky v záplavě potu

Co si budu nalhávat, na první lekci Bikram yogy jsem žádný extra výkon nepředvedla. Když mi něco vůbec nejde, jdu od toho. Když mi něco nejde tak středně a vidím, že bych to mohla zlepšit, zakousnu se do toho a makám. Jaké pokroky to přineslo?

Pokračovat ve čtení “Pokroky v záplavě potu”